Asociacion Cultural Tengoku
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 Rutina de entrenamiento

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3 participantes
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MensajeTema: Rutina de entrenamiento   Rutina de entrenamiento Icon_minitimeMiér Abr 06, 2011 3:22 am
Hola les dejo una pagina de internet con una rutina de entrenamiento la cual solo requiere de un parque con barras y paralelas.
Esta rutina combina ejercicio del torso superior con piernas. Viene con videos e instrucciones claras

http://www.iwantsixpackabs.com/my_video_journal.html

saludos
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-OROCHI-

-OROCHI-


Mensajes : 110
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MensajeTema: Re: Rutina de entrenamiento   Rutina de entrenamiento Icon_minitimeMiér Abr 06, 2011 4:34 am
chevre ha mira pues he visto unos ejercicios muy buenos y esta super detallado (yo kiero ese cuarto XD) justo me cae a pelo con el plan de ejercicios que tenia para este año jojojo ya pues chikos a hacer ejercicio XD
THKS por la info

nota: no me sale algunos videos x ejemplo el de la 3era semana.
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Saga

Saga


Mensajes : 176
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MensajeTema: Re: Rutina de entrenamiento   Rutina de entrenamiento Icon_minitimeMar Abr 12, 2011 6:23 pm
asu...mmhh videos para entrenar para el cosplay de dragon ball XD
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OoHagumioO

OoHagumioO


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Edad : 34
Localización : En la chacra xD

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MensajeTema: Re: Rutina de entrenamiento   Rutina de entrenamiento Icon_minitimeMiér Abr 13, 2011 11:41 pm
Ya veo porque mi senpai ta fuertote...Secoya *0*!!!
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MensajeTema: Re: Rutina de entrenamiento   Rutina de entrenamiento Icon_minitimeJue Abr 14, 2011 2:06 pm
ahh que xevere
pero ya empezara mi rutina a partir de quincena buuu
ah hacer ejercicio chicos a ponernos en forma
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MensajeTema: Re: Rutina de entrenamiento   Rutina de entrenamiento Icon_minitime
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