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 Rutina de entrenamiento

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MensajeTema: Rutina de entrenamiento   Miér Abr 06, 2011 3:22 am

Hola les dejo una pagina de internet con una rutina de entrenamiento la cual solo requiere de un parque con barras y paralelas.
Esta rutina combina ejercicio del torso superior con piernas. Viene con videos e instrucciones claras

http://www.iwantsixpackabs.com/my_video_journal.html

saludos
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-OROCHI-

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MensajeTema: Re: Rutina de entrenamiento   Miér Abr 06, 2011 4:34 am

chevre ha mira pues he visto unos ejercicios muy buenos y esta super detallado (yo kiero ese cuarto XD) justo me cae a pelo con el plan de ejercicios que tenia para este año jojojo ya pues chikos a hacer ejercicio XD
THKS por la info


nota: no me sale algunos videos x ejemplo el de la 3era semana.
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Saga

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MensajeTema: Re: Rutina de entrenamiento   Mar Abr 12, 2011 6:23 pm

asu...mmhh videos para entrenar para el cosplay de dragon ball XD
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OoHagumioO

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MensajeTema: Re: Rutina de entrenamiento   Miér Abr 13, 2011 11:41 pm

Ya veo porque mi senpai ta fuertote...Secoya *0*!!!
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MensajeTema: Re: Rutina de entrenamiento   Jue Abr 14, 2011 2:06 pm

ahh que xevere
pero ya empezara mi rutina a partir de quincena buuu
ah hacer ejercicio chicos a ponernos en forma
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MensajeTema: Re: Rutina de entrenamiento   

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Rutina de entrenamiento
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